L’analogie des voix



Les pensées nuisibles et bénéfiques peuvent être conçues comme deux « voix intérieures ».

  • Elle vous fait sentir coupable ;
  • Elle vous juge ;
  • Elle ne vous donne pas le « droit à l’erreur ».

C’est une attitude que vous n’auriez pas envers une amie ou un proche, et que vous ne souhaiteriez pas que votre enfant apprenne en grandissant.

  • Elle vous accepte telle que vous êtes ;
  • Elle vous donne le droit à l’erreur ;
  • Elle engendre un sentiment d’espoir en l’avenir.

Bref, elle est empathique. Elle vous soutient comme vous soutiendrez une amie ou un proche. C’est la « voix intérieure » que vous souhaitez enseigner à votre enfant.