Module 5 | Accueillir et modifier mes pensées


Accueillir les pensées

Nous sommes souvent face à des situations que nous ne pouvons pas changer. Il est alors utile d’avoir des stratégies pour gérer sereinement ces situations, surtout lorsqu’elles sont difficiles. Voici quatre stratégies pour accueillir les pensées et les émotions que vous vivez.