Exercice : surmonter les obstacles

Module 7 | Stratégies pour pratiquer des activités agréables

Exercice : surmonter les obstacles

Exercez-vous à utiliser les quatre étapes pour surmonter les obstacles.

M7: Surmonter les obstacles

Indiquez une activité agréable que vous aimeriez pratiquer plus souvent.

Étape 1 : Identifiez les obstacles
Identifiez un obstacle qui vous empêche de faire cette activité agréable.

Étape 2 : Faites un remue-méninges
Faites un remue-méninge des solutions possibles afin de surmonter cet obstacle. Indiquez au moins trois de ces solutions.

Solution 1 :

Solution 2 :

Solution 3 :

Étape 3 : Analysez
Quels sont les pours et les contres des solutions que vous avez trouvées ?
Solution 1 : les pours

Solution 1 : les contres

Solution 2 : les pours

Solution 2 : les contres

Solution 3 : les pours

Solution 3 : les contres

Étape 4 : Décidez
Choisissez la meilleure solution ou une combinaison de plusieurs solutions.

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