Module 8 | Mieux communiquer

L’engagement

L’engagement parental, c’est la décision de travailler avec son partenaire et d’envisager des plans à long terme. Ces plans peuvent viser un partage agréable et collaboratif des responsabilités des parents.

L’engagement peut inclure la promesse de faire certaines activités, comme :

Prendre soin de bébé une nuit sur deux.
Faire une activité agréable en couple une fois par semaine.

En vous engageant à un partage des tâches liées aux soins du bébé, vous créez un partenariat comme couple, ce qui favorise l’intimité dans la relation.

La satisfaction conjugale

La présence d’un enfant peut augmenter la stabilité du couple, mais elle peut aussi compromettre la satisfaction conjugale. Autrement dit, la parentalité peut diminuer la satisfaction conjugale même si l’engagement se veut plus fort.

La satisfaction conjugale s’entretient grâce à plusieurs actions quotidiennes, comme :

Démontrer que vous avez à cœur le bonheur et l’épanouissement du couple ;
Encourager votre conjoint(e) à prendre du temps pour lui/elle-même (c’est-à-dire faire une promenade, visiter des amis, etc.) ;
Porter à l’autre des marques d’attention et de gentillesse. Par exemple, lui reconnaître des qualités que vous appréciez ;
Se centrer sur ce que vous aimez chez votre partenaire ;
Rappeler à l’autre qu’il/elle est toujours désirable.

La communication et le climat de la famille

Avec l’arrivée du bébé, les nouveaux parents priorisent de façon intuitive les soins à lui donner (c’est-à-dire : alimentation, affection, hygiène, etc.). Cela se traduit très souvent par une tendance à négliger les besoins conjugaux.

Se réserver des moments pour communiquer en l’absence des enfants.
Ne pas prendre pour acquis que vous connaissez les sentiments ou l’état mental de l’autre.
Valider les émotions de l’autre.