Le cours Toi, Moi, Bébé vise à favoriser le bien-être des personnes qui attendent un bébé ou qui sont nouvellement parents. Il s’adresse aux futures mères, à leur partenaire, à leur entourage et au personnel soignant.
Le cours Toi, Moi, Bébé vous permettra :
- D’améliorer la gestion du stress lié à la grossesse et à la parentalité.
- De favoriser un lien de qualité avec votre nouveau-né ou vos autres enfants.
- Si vous êtes un partenaire ou un proche, de soutenir la personne qui attend un bébé.
Le cours comporte dix modules fondés sur des principes de thérapie cognitivo-comportementale, de pleine conscience et d’autocompassion. Il s’agit d’approches thérapeutiques ayant fait leurs preuves. Vous améliorerez votre bien-être et vos relations en examinant vos pensées, vos actions et vos émotions afin de trouver les meilleures stratégies pour faire face à votre quotidien,
