Toi, Moi, Bébé est un programme pour favoriser la santé mentale et le bien-être des futurs et nouveaux parents.
C’est quoi, Toi, Moi, Bébé ?
- 10 modules gratuits pour gérer votre stress et vos émotions que vous utilisez confidentiellement.
- Des stratégies pour prendre soin de vous et vous préparer à la venue de bébé.
- Toi, Moi, Bébé pourrait vous permettre de prévenir l’anxiété et la dépression post-partum.
- La création d’un profil vous permettra de suivre votre progression et d’enregistrer vos réponses
« Prenez soin de vous, pour mieux prendre soin de votre bébé »
Pendant la grossesse, environ une femme sur cinq ressent de l’anxiété, de la tristesse ou des symptômes dépressifs. Toi, Moi, Bébé propose des stratégies pour la gestion des émotions que l’on peut parfois vivre pendant et après la grossesse.
L’arrivée d’un nouveau-né est un événement heureux. Il s’agit d’un changement qui apporte son lot de défis et s’adapter peut parfois être difficile. Il est même possible de vivre des émotions intenses. Toi, Moi, Bébé est là pour vous rappeler de prendre soin de vous. Cela vous permettra de mieux prendre soin de votre bébé. Le programme vous propose de favoriser votre bien-être par des stratégies simples et concrètes.
Toi, Moi, Bébé vous aidera à prendre en charge les difficultés émotionnelles que vous pourrez rencontrer en tant que parent. Toi, Moi, Bébé s’adresse aux futurs et aux nouveaux parents. Le programme vise à prévenir l’anxiété et la dépression post-partum.
Besoin de parler avec quelqu’un rapidement ?
Des intervenants sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 pour vous aider. Plusieurs organismes offrent des services de soutien et de consultation professionnels, gratuits et confidentiels. Contactez-les.
Info-Social 811
Composez le 811, option 2 pour joindre rapidement un professionnel en intervention psychosociale. C’est gratuit et confidentiel.
Aide et prévention du suicide
Vous pensez au suicide? Vous vous inquiétez pour un proche? Appelez au 1 866 APPELLE (277-3553) pour trouver du soutien.
URGENCE 911
En cas de danger immédiat, pour un proche ou pour vous, composez le 911.