Les pensées nuisibles et bénéfiques peuvent être conçues comme deux « voix intérieures ».
- Elle vous fait sentir coupable ;
- Elle vous juge ;
- Elle ne vous donne pas le
«droit à l’erreur».
C’est une attitude que vous n’auriez pas envers une amie ou un proche, et que vous ne souhaiteriez pas que votre enfant apprenne en grandissant.
- Elle vous accepte telle que vous êtes ;
- Elle vous donne le droit à l’erreur ;
- Elle engendre un sentiment d’espoir en l’avenir.
Bref, elle est empathique. Elle vous soutient comme vous soutiendriez une amie ou un proche. C’est la « voix intérieure » que vous souhaitez enseigner à votre enfant.
