L’acquisition et la pratique des stratégies de Toi, Moi, Bébé vous permettront de compter sur vous-même tout en bénéficiant du soutien des autres. Pour vous donner des conseils pratiques pour prendre soin de votre santé mentale durant la grossesse, consultez le feuillet “La santé mentale durant la période périnatale“.

Cependant, il se peut que votre participation à Toi, Moi, Bébé vous ait permis de réaliser que vous ou votre famille aviez besoin d’une aide professionnelle individualisée. Si vous ressentez le besoin d’être aidée individuellement, en couple ou avec votre enfant, commencez par vous féliciter pour votre sagesse et votre bon jugement.

Vous êtes capable de trouver des appuis et n’hésitez pas à demander de l’aide au besoin. Consultez notre Liste des ressources dans la Boîte à outils.

L’équipe de Toi, Moi, Bébé vous souhaite chaleureusement bon courage dans la poursuite de votre expérience de parent.