Rappelez-vous que vos pensées influencent votre humeur, que votre humeur influence votre niveau d’activité et que ces aspects de votre vie demeurent reliés. Comme nous l’avons vu, nous pouvons prendre des mesures pour améliorer notre humeur, gérer nos pensées et faire des activités agréables afin de générer un cycle qui favorise le bien-être.