Les mois à venir seront certainement riches et remplis de découvertes et de nouveaux défis pour vous, votre partenaire et votre famille. Vous avez démontré, tout au long du programme, votre motivation à poursuivre vos apprentissages. Bravo !
Le temps est maintenant venu de prendre en charge la poursuite de vos objectifs et d’identifier vos alliés pour la suite de vos apprentissages.
Modifier ses pensées, ses comportements et ses contacts avec les autres peut être difficile. Être parent est un métier qu’on apprend toute la vie. Chaque étape de la parentalité amène de nouvelles émotions, pensées et défis de communication. Vous découvrirez de nouvelles forces et de nouvelles vulnérabilités dans la réalisation de vos différents projets personnels, parentaux ou conjugaux.
Les apprentissages que vous avez faits durant ce cours ressemblent à tous les autres : il faut les mettre en pratique, observer les résultats, et ajuster vos comportements pour vous améliorer. Surtout, il est important de cultiver votre bienveillance envers vous-même : personne n’est parfait ! Nous espérons que vous ayez gagné plus d’autonomie afin d’accueillir vos pensées et émotions, les examiner et y répondre avec efficacité. Nous espérons aussi que vous avez acquis de nouveaux moyens de favoriser votre bien-être par la pratique d’activités agréables, la relaxation, la pleine conscience, la gratitude, l’autocompassion.
