Nous vous invitons à réfléchir à la façon dont vous exprimez vos besoins. Une expression adéquate de vos besoins devrait tenir compte de vos souhaits et être recevable pour les autres.
À deux, réfléchissez et discutez de certaines situations où il vous est difficile d’exprimer vos besoins.
- Comment exprimez-vous vos besoins ?
- Vous sentez-vous capable de bien nommer ce dont vous avez besoin, ce que vous voulez ?
- Qu’est-ce qui peut vous aider à nommer ce dont vous avez besoin ?
- Quelles situations vous empêchent d’exprimer vos besoins ?
- Qu’est-ce qui améliorerait votre capacité à exprimer vos besoins ?
Afin de bien exprimer vos besoins, voici ce que nous proposons :
- Être dans un état assez calme pour reconnaître vos besoins.
- Déterminer quel est votre besoin le plus important (par exemple : faire une sieste ou aller acheter un médicament).
- Trouver un moment propice pour exprimer un besoin.
- Utiliser une stratégie de communication efficace.
