Chaque jour, vous faites des choix. Ces choix influencent vos pensées, vos activités et les humeurs que vous aurez plus tard pendant la journée. Que vous choisissiez de modifier ou d’accueillir vos pensées et vos émotions, nous vous proposons d’abord de les observer, puis de vérifier leur cohérence avec vos valeurs. En reconnaissant la pensée ou l’émotion qui vous traverse, vous serez en mesure de faire les meilleurs choix possibles, en accord avec vos valeurs personnelles.