Le cours Toi, Moi, Bébé vise à favoriser le bien-être des personnes qui attendent un bébé ou qui sont nouvellement parents. Il s’adresse aux futures mères, à leur partenaire, à leur entourage et au personnel soignant.

Le cours Toi, Moi, Bébé vous permettra :

• D’améliorer la gestion du stress lié à la grossesse et à la parentalité.
• De favoriser un lien de qualité avec votre nouveau-né ou vos autres enfants.
• Si vous êtes un partenaire ou un proche, de soutenir la personne qui attend un bébé.

Toi, Moi, Bébé est une adaptation française du cours Mothers and Babies développé par R. Muñoz et ses collaborateurs. 

Le cours comporte dix modules fondés sur des principes de thérapie cognitivo-comportementale, de pleine conscience et d’autocompassion. Il s’agit d’approches thérapeutiques ayant fait leurs preuves. Vous améliorerez votre bien-être et vos relations en examinant vos pensées, vos actions et vos émotions afin de trouver les meilleures stratégies pour faire face à votre quotidien.

La Boîte à outils présente les outils du cours Toi, Moi, Bébé et des articles qui appuient le cours.