Le programme Toi, Moi, Bébé vise à favoriser le bien-être des personnes qui attendent un bébé ou qui sont nouvellement parents. Il s’adresse aux futures mères, à leur partenaire, à leur entourage et au personnel soignant.
Le programme Toi, Moi, Bébé vous permettra :
- D’améliorer la gestion du stress lié à la grossesse et à la parentalité.
- De favoriser un lien de qualité avec votre nouveau-né ou vos autres enfants.
- Si vous êtes un partenaire ou un proche, de soutenir la personne qui attend un bébé.
Toi, Moi, Bébé est une adaptation québécoise du cours Mothers and Babies développé par Ricardo Muñoz et ses collaborateurs.
Le programme comporte dix modules fondés sur des principes de thérapie cognitivo-comportementale, de pleine conscience et d’autocompassion. Il s’agit d’approches thérapeutiques ayant fait leurs preuves. Vous allez améliorer votre bien-être et vos relations en examinant vos pensées, vos actions et vos émotions afin de trouver les meilleures stratégies pour faire face à votre quotidien.
La Boîte à outils présente les outils du programme Toi, Moi, Bébé et des articles scientifiques qui appuient le programme.
