Mode d’emploi | Toi, Moi, Bébé
Stratégie : suivre le cours toi, moi, bébé avec un partenaire
Afin de maximiser vos chances de succès, nous vous suggérons de choisir deux alliés qui vous accompagneront dans le cours et qui vous encourageront. Ces alliés sont vos «
partenaires »
. Le premier peut être votre conjoint ou conjointe et le deuxième peut être un proche ou un professionnel qui vous accompagne au cours de votre maternité (p. ex : médecin, sage-femme).
Le soutien du partenaire peut être continu. Par exemple, vous pouvez lui demander de vous faire des rappels hebdomadaires quant à la réalisation des modules Toi, Moi, Bébé. Le soutien peut, par ailleurs, être ponctuel. Par exemple, vous pouvez pratiquer un exercice de communication; confronter une pensée que vous croyez erronée ; planifier la division des tâches ménagères après la naissance du bébé ; partager ce que vous avez appris dans le module. Recevoir un rappel d’un proche et lui résumer vos apprentissages sont des moyens fiables de vous motiver et d’améliorer vos apprentissages.