Afin de développer de nouvelles façons de faire et de penser, il est nécessaire de mettre en pratique vos apprentissages. Le cours Toi, Moi, Bébé comporte trois types de mise en application.
1. Exercices pratiques
Exercices qui vous permettent de mettre en pratique les concepts présentés. Pour développer de nouvelles façons de faire et de penser, il est nécessaire de s’exercer. S’exercer à penser, à communiquer ou à relaxer est un peu comme s’exercer à l’entraînement physique. C’est avec la pratique que vous allez acquérir de nouvelles habiletés et que vous pourrez les utiliser efficacement dans votre vie.
2. Stratégies
Exercices permettant de planifier les prochaines étapes afin de favoriser votre bien-être et des relations harmonieuses.
3. Réflexions
Pistes de réflexion sur les concepts présentés ou sur des sujets que nous vous proposons de discuter avec votre conjoint ou conjointe, un proche ou une ressource professionnelle.
N’oubliez pas qu’investir du temps et des efforts dans la pratique de nouvelles habiletés nécessite de la patience, de l’humilité, de la curiosité et de l’autocompassion.
